ＳＳＴ（社会生活技能訓練）とは？

誰でも周囲の人とのコミュニケーションがスムーズに行えることを望んでいますが、うまくいかないこともあります。同じような話をしても、他の人が話したときはうまく伝わったのに、自分が話したときはうまく伝わらず、がっかりした経験をお持ちの方も多いでしょう。自分の気持ちや考えを上手に人に伝えるには、どんな言葉で表現するかということも大事ですが、どういうやり方で表現するかということも大切です。やり方の中には、表情や、声の大きさ、声の調子、話をするときの相手との距離や視線を合わせるかどうかということもありますし、タイミングの取り方もあります。これらを「非言語的行動」と言います。言葉（言語）以外のこうした要素がコミュニケーションのうえで大切です。状況に合わせて、言語的・非言語的行動を上手に用いて、自分の気持ちや考えをうまく人に伝える能力をソーシャル・スキル（生活技能）と言います。